こんなお悩みありませんか？
✅ 1. つい周りの顔色をうかがってしまう
✅ 2. 自分の本音が分からなくなることが多い
✅ 3. 何か決める時、何が正解を探してしまう
✅ 4. 「こうあるべき」と考えすぎて苦しい
✅ 5. 断ると嫌われる気がしてNOと言えない
✅ 6. 頑張っても認められない気がする
✅ 7. 人と比べて落ち込むことが多い
✅ 8. 期待に応えようとして疲れてしまう
✅ 9. 「自分なんて…」と思うことがある
✅ 10. 人と一緒にいても心から楽しめない
✅ 11. 自分に自信が持てず、すぐ不安になる
✅ 12. 誰かに頼るのが苦手で抱え込みがち
✅ 13. 「また失敗するかも」と動けない
✅ 14. 何か言われるとすぐに傷つく
✅ 15. 一人でいると寂しくなる
✅ 16. 孤独は嫌なのに人と一緒にいると疲れる
✅ 17. 自分の気持ちより相手を優先しがち
✅ 18. 人との距離感がよく分からない
✅ 19. 嫌われないために無理してしまう
✅ 20. 自分の気持ちをうまく言葉にできない
✅ 21. 「私なんて…」が口ぐせになっている
✅ 22. 自分のことを好きになれない
✅ 23. 人の幸せをうらやましく思う
✅ 24. すぐに「ごめんなさい」と言ってしまう
✅ 25. 人に褒められても素直に受け取れない
✅ 26. どうせ私なんてとあきらめがち
✅ 27. 失敗を恐れてチャレンジできない
✅ 28. ひとりで決めるのが苦手で迷いがち
✅ 29. 気を使いすぎて疲れ果てる
✅ 30. 楽しいはずの時間も気疲れしてしまう
✅ 31. つらい時でも「大丈夫」と言ってしまう
✅ 32. いつも「こうしなきゃ」と考えてしまう
✅ 33. 「本当の自分」を知らない気がする
✅ 34. 何がやりたいのか分からなくなる
✅ 35. 予定がないと不安になる
✅ 36. 相談しても「気にしすぎ」と言われる
✅ 37. 他人の目が気になってしまう
✅ 38. いつも誰かに認められたいと思っている
✅ 39. うまくいかないと全部自分のせいにする
✅ 40. 友達といても「本音」が言えない
✅ 41. 人と会った後に「何か変なこと言ったかも」と考えてしまう
✅ 42. 「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込む
✅ 43. 小さなミスで自分を責めてしまう
✅ 44. 幸せそうな人を見ると落ち込む
✅ 45. 気づけばネガティブなことばかり考えている
✅ 46. 自分のことを後回しにしがち
✅ 47. 「本当はこうしたい」と思っても言えない
✅ 48. いつも緊張してリラックスできない
✅ 49. 笑っていても心から楽しめない
✅ 50. 「私って何のために生きてるんだろう」と思うことがある
実は、これは(^_^;(^_^;
このチェックリスト、 ほぼ全部にチェックがついた過去の私 です（汗）。
💧 自分が我慢すればいい…と犠牲的に頑張る
💧 心の中では「なんで私ばっかり？」とモヤモヤする
💧 結局そんな自分が嫌いになる…
💭 もし、いくつも当てはまるなら…
あなたの気持ちがよ～～～く分かります。
あなたは 「自分らしく生きること」にブレーキがかかっている のかもしれません。
その頃の私は、 「やっぱり私はダメだな…」 と心のどこかで諦めていました。
でも、 今の私は違います。
こんな自分になりたい！と本気で思っています
🌿 自分を信じ、ワクワクして前に進む
🌿 人と比べず、ありのままの自分を大切にする
🌿 「NO」と言える勇気を持ち、楽に生きる
🌿 誰かの期待ではなく、自分が本当に望む人生を選ぶ
🌿 自分を、優しく労わることができる
そんな自分に、 私は本気でなりたい！
もし、あなたも 「私も変わりたい」と思ったなら…
🌸 私と一緒に「自分を大切にする人生」を始めませんか？
あなたは、 もう十分に頑張ってきました。
今度は、 「自分のために」変わるチャンスです✨
🌿 あなたの心を楽にする「最初の一歩」 を、一緒に踏み出しませんか？😊