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【コラムを1ヶ月毎日書く挑戦をしていました】

≪コラム

実は、半年前から「愛されるブログの書き方」という5ヶ月の講座を受けました。

プロの指導を受けて、少しでも文章が上手くなりたいと思ったのですが、
うまく書こうとすると全然書けなくなるのです。

何回も書いては消しを繰り返して、結局「今日はもうやめよう」ってなり

翌日見直すと、なんかしっくりこない…。
あっちを消したり、こっちに付け足したりしているうちに、やる気がなくなって先延ばし

気づけば、1日経ち、2日経ち、3日経ち……。

1人では、ムリかもしれないと

1ヶ月共に挑戦するグループに入れてもらって
「よーし、頑張るぞ!」と思ったのに、

結果は4日しか続きませんでした(汗)。

それでも、そこで諦めずになんとか書き続けています(笑)。

自己否定的な思考ってありませんか?

「どうせ自分なんてやってもダメだ」
「自分がやっても上手くいかない」
「やっぱり私はムリだ」
「みんなはちゃんとできているのに、私はダメだな…」

このパターンに何度かハマってしまうと
だんだん挑戦しなくなるんですよね。

そして、「挑戦しなくて良かった」と自分を納得させるようになり

次に何かしようとしても考えるだけで行動に移せなくなる…。

これ、みんな私自身の話です。

でも、そんな私が、

毎日は続かなかったけれど
文章が得意なわけではないけれど
最初に「幸せ堂」というメルマガを始めてから15年。
こうして諦めずに続けてこられたのは

• 「私は本当にダメ?」と自分に問いかけた
• 少しでもできていることを数えるようにした
• 「自分を責める言葉」をやめた

そして何より、「こんな私でも誰かが読んでくれている」と信じているからです。

感謝!!!!!

でも、なぜ自己否定的思考にハマってしまうのか?

私たちは、過去の経験や周りの影響で「自分の価値」を決めてしまうことがあります。

例えば、失敗しても「大丈夫!」と言われて育った人は、また挑戦しようと思えます。

でも、幼少期に厳しく叱られたり、「もっと頑張らなきゃダメ」と言われ続けたりすると、「私はダメなんだ」という思い込みが生まれやすくなります。

しかし、セラピーで潜在意識の中の傷ついた小さな自分が癒やされると
失敗をあまり大きく捉えずに続けられるようになります。

大きなことに挑戦しなくても、せっかく始めたことをコツコツ続けるだけで、もっと楽に生きられるのです。

【心理セラピーのご案内】

「挑戦したいのに続かない」
「やる前から『どうせ無理』と諦めてしまう」
「頭ではわかっているのに、行動できない」
そんな自己否定的な思考に悩んでいませんか?

自己否定のパターンは、過去の経験や周りの影響によってつくられます。

特に幼少期に「もっと頑張らなきゃダメ」と言われ続けたり、失敗を厳しく叱られたりすると、「私はダメなんだ」という思い込みが潜在意識に刻まれてしまうのです。

でも、大丈夫。
潜在意識に刻まれた「私はダメだ」という思い込みは、書き換えることができます。

「幸せ堂」の心理セラピーでは、
✅ ヒプノセラピー(催眠療法)を使って、過去の自分を癒やし、未来をポジティブに描く
✅ 人形やフラワーボトルを使い、心の中の状態や人間関係を目に見える形で整理する
✅ 無意識に抱え込んでいる「思い込み」を優しく解放し、本来の自分を取り戻す

といった方法で、
無意識に根付いた自己否定のパターンをゆるめていきます。

※感情体感ストーリーセラピーは、更にその効果が早いです。

「私も変われるかもしれない」と思ったら、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの心が軽くなり、前に進めるお手伝いをさせていただきます。

📩 お問い合わせはこちら
https://minami.pink/price/

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