「言いたいことが言えず 我慢しすぎてしまうあなたへ」
こんにちは、
幸せ堂 雅流望（ミナミ）です🌱
突然ですが、
あなたにはこんな経験、ありませんか？
──誰かに強い口調で責められたとき、
言い返したいのに、言葉が出てこない。
頭が真っ白になって、考えが飛んでしまう。
あとから「なんであのとき、言えなかったんだろう…」って、
自分を責めてしまう──
さらには、
**「やっぱり私が間違ってたのかなっ…」**と、
自分を恥じたり責めたりして
考えまで否定してしまうことも。
もし心のどこかが
「それ、私のことかも」と反応したなら、
もう少しだけ読んでみてください。
＊
実は、私もまったく同じ思いを抱えてきました。
「何も言えずに黙ってしまう自分が、情けない」
「本当はちゃんと気持ちを伝えたかったのに…」
強い口調で責められると、
言葉が出なくなって、どもってしまったり黙ってしまったり。
涙が止まらなくなったり
それどころか、**「私が悪かったのかも」**って
自分がバカだって
本気で思い込んでしまっていたんです。
だから
強い自分になりたかった。
言い返せる自分になりたかった。
だって、夢の中でさえ
罵倒されて、
言い返せなくて、
苦しくて、うなされて目が覚めることもありました。
でもね、今なら分かります。
これは、私が弱かったわけじゃない。
【感情が止まってしまっていた】だけなんです。
心の奥にある、抑圧された記憶や感情に反応して、
私の心が「危険」と感じていた。
だから、私を守るために
言葉を止めていたんです。
その反応は、
むしろ「心がちゃんと働いている証拠」だったんですよ🌷
＊
私が提供している
【感情体感ストーリーセラピー】では、
そんな“言えなかった自分”に、
やさしく出会い直す体験をしていきます。
記憶の中でトラウマになるような出来事を
「自分が主役のドラマ」にして他人に再現してもらい、
客観的に観ながら感情を体感していくんです。
映画や舞台のように、
ただ“観ているだけ”なのに…
自分の気持ちを誰かが代わりに「言葉にしてくれた」その瞬間、
心の奥で凍っていたものが、ふわっと溶けていきます。
- 言いたかった想いを、“感じて”伝えられるようになる
- 「我慢してしまう私」にも、やさしくなれる
- 気づけば、少しずつ“自分を信じて話せるようになる”
そんな変化が、自然に起きてくるんです。
＊
もしあなたが、
「いつも我慢ばかりしてしまう」
「ちゃんと伝えたいのに、うまく言えない」
そんな自分を変えたいと思っているなら…
ぜひ一度、体験してみてください🍀
私と、同じように悩んでいた方々と一緒に、
あなたの感情をやさしく解放していきましょう。
📣
【感情体感ストーリーセラピー WEB無料体験会】
🗓 4月24日(木)13:00〜14:30（Zoom）
🗓 5月14日(水)20:00〜21:30（Zoom）
🎫 お申し込みはこちら
👉 https://activepage.jp/ent/940dg5bq
【会場開催】感情体感ストーリーセラピー（12名限定）
🗓 5月25日(土) 9:30〜17:00
📍 燕市吉田産業会館
🎫 お申し込みはこちら
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※定員がありますので、お早めにどうぞ♪
＊
あなたの中に眠っている
“魂の声”に出会えますように。
「大丈夫。あなたは、悪くないよ。」
そんな言葉を、自分の中から言える日が
きっとやってきます。
今日も読んでくださって、ありがとうございます🌸
また、お会いできるのを楽しみにしています。
幸せ堂 雅流望（ミナミ）