ずっと仲良くしていた友達と
何となく一緒にいるのが辛くなる瞬間
ありませんか～？
昔は、楽しく話せていたのに
何故か、最近一緒にいても楽しくないとか
辛くなるなんて気持ちは、
誰もが感じる感情だと思います。
相手と自分を比べて、自分が劣っているような感覚を感じるとか
相手の興味と自分の興味が違って来たとか
相手に自分が責められるような気持ちになるとか
色々あると思います。
確かに何かが
感情の中で変わって来たのは
確かです。
一見すると、相手に問題がある様にも感じますが
相手を返して自分の何かを鏡の様に見ている
場合が往々にしてあります。
相手に批判的な気持ちで矢印を向けると
どんどん嫌なところが
見えてきて
ムカムカしたり
イライラしたりします。
相手が幸せそうでとか
相手が優秀でとか
相手と比べて
自分が惨めに感じたりする時も
時間を作ってわざわざ出掛けて
せっかく美味しい物を食べているのに
嫌な気持ちになるのは最悪ですよね～
誰もが
避けたいと思いますが
避けていても気持ちがスッキリしない
あなたへ・・・・
敢えて
心理カウンセラーとしてメッセージするなら
相手と上手く行って居ない時こそ
自分の感情に気付くチャンスとも言えるのです。
何を感じて苦しくなるのか？
何が前と違うのか？
どう言われたら気持ちよかったのか？
どうして欲しかったのか？
実際にそうされたらどうだったのか？など
帰り道にでも
自分に問い掛け
想像してみてください
相手が変わったのは
それが何であるのか？
自分も変わっているから
それがなにか？？？
お互いの波長が合わなくなって来たのですから
何かがあるハズです
そこを痛痒く楽しみましょう～(笑)
１人で引きこもってしまうとか
単に気を落としてしまうとか
自分を責めるのではなく
自分を知るキッカケとして考えてみてください
自分を知る事が出来ると
「あれ～もしかしたら同じような気持ちの人がいるかも～！」って
別の視点で
また違った見方が出来ます。
一緒にいて辛くなる友達と
少し離れてゆっくりと
気持ちの成長のために必要な時間が来た
のだと思って
気持ちの変化を静かに感じてみるのは
いかがでしょうか？
でも、
でも、
一人で考えすぎて辛い時は
いつでもお持ちしています。
カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
➡https://www.minami.pink/