fbpx

【友達といると辛くなる瞬間】

≪コラム・ニュース

ずっと仲良くしていた友達と
何となく一緒にいるのが辛くなる瞬間
ありませんか~?

昔は、楽しく話せていたのに
何故か、最近一緒にいても楽しくないとか
辛くなるなんて気持ちは、

誰もが感じる感情だと思います。

相手と自分を比べて、自分が劣っているような感覚を感じるとか
相手の興味と自分の興味が違って来たとか
相手に自分が責められるような気持ちになるとか

色々あると思います。

確かに何かが
感情の中で変わって来たのは
確かです。

一見すると、相手に問題がある様にも感じますが
相手を返して自分の何かを鏡の様に見ている
場合が往々にしてあります。

相手に批判的な気持ちで矢印を向けると
どんどん嫌なところが
見えてきて

ムカムカしたり
イライラしたりします。

相手が幸せそうでとか
相手が優秀でとか
相手と比べて
自分が惨めに感じたりする時も

時間を作ってわざわざ出掛けて
せっかく美味しい物を食べているのに
嫌な気持ちになるのは最悪ですよね~

誰もが
避けたいと思いますが

避けていても気持ちがスッキリしない

あなたへ・・・・


敢えて
心理カウンセラーとしてメッセージするなら

相手と上手く行って居ない時こそ
自分の感情に気付くチャンスとも言えるのです。

何を感じて苦しくなるのか?
何が前と違うのか?
どう言われたら気持ちよかったのか?
どうして欲しかったのか?

実際にそうされたらどうだったのか?など

帰り道にでも
自分に問い掛け
想像してみてください

相手が変わったのは

それが何であるのか?

自分も変わっているから
それがなにか???

お互いの波長が合わなくなって来たのですから
何かがあるハズです

そこを痛痒く楽しみましょう~(笑)

1人で引きこもってしまうとか
単に気を落としてしまうとか
自分を責めるのではなく

自分を知るキッカケとして考えてみてください

自分を知る事が出来ると

「あれ~もしかしたら同じような気持ちの人がいるかも~!」って

別の視点で
また違った見方が出来ます。

一緒にいて辛くなる友達と
少し離れてゆっくりと

気持ちの成長のために必要な時間が来た
のだと思って

気持ちの変化を静かに感じてみるのは
いかがでしょうか?

でも、

でも、

一人で考えすぎて辛い時は
いつでもお持ちしています。

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
https://www.minami.pink/