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自分の本音に気付く、受け入れる

≪コラム・ニュース

楽しい”こころ講座”をさせて頂きました。

今回のテーマは、急きょ決めたテーマでしたが
「本音」でした。(自分の本音に気付く、受け入れる)

私たちは、人それぞれに
自分の気持ち➡「本音」を持っています。

しかしながら
いつも、人の事ばかり考えたり
自分がやりたい事ではなく
しなければならない事を優先していると

「自分の本音が」
分からなくなってきます。

「場の空気を読まなくちゃ~」とか
周りばかりを気にしていると

人と居ると疲れてだんだん苦しくなります。

そして、
周りの空気を誰よりも気にしているのに
「空気を読めていない」とか、「コミニュケーションが下手」だと
自分を責めていたりするのです。

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人間は、完璧になろうとするほど
完璧になれない自分をジャッジします。

それと、同時に
出来ていない人をジャッジしてしまうのです。

しかし、完璧じゃない人が
本来の「人間味のある」自分らしさを持った人として
コミニュケーション上手だったりするのです。

才能

だとしたら、
完璧になる必要なんてないのです。

自分の嫌いな部分やへこんだ気持ちにも
「大丈夫だよ~」って
そんな気持ちを感じている自分を受け入れ、認め、赦し、愛す。

そんな、まなゆいの体感ワークをしました。

参加者さまの反応の効果が大きすぎて
ほんと~????って

笑ってしまいましたが

どんな自分も
認めたらすごく揺るがない力強く生きられるって
体感することが出来ました。

参加された皆様ありがとうございました。

7月20日(水)19:00~21:30
場所
カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)

参加費3000円