楽しい”こころ講座”をさせて頂きました。
今回のテーマは、急きょ決めたテーマでしたが
「本音」でした。（自分の本音に気付く、受け入れる）
私たちは、人それぞれに
自分の気持ち➡「本音」を持っています。
しかしながら
いつも、人の事ばかり考えたり
自分がやりたい事ではなく
しなければならない事を優先していると
「自分の本音が」
分からなくなってきます。
「場の空気を読まなくちゃ～」とか
周りばかりを気にしていると
人と居ると疲れてだんだん苦しくなります。
そして、
周りの空気を誰よりも気にしているのに
「空気を読めていない」とか、「コミニュケーションが下手」だと
自分を責めていたりするのです。
人間は、完璧になろうとするほど
完璧になれない自分をジャッジします。
それと、同時に
出来ていない人をジャッジしてしまうのです。
しかし、完璧じゃない人が
本来の「人間味のある」自分らしさを持った人として
コミニュケーション上手だったりするのです。
だとしたら、
完璧になる必要なんてないのです。
自分の嫌いな部分やへこんだ気持ちにも
「大丈夫だよ～」って
そんな気持ちを感じている自分を受け入れ、認め、赦し、愛す。
そんな、まなゆいの体感ワークをしました。
参加者さまの反応の効果が大きすぎて
ほんと～？？？？って
笑ってしまいましたが
どんな自分も
認めたらすごく揺るがない力強く生きられるって
体感することが出来ました。
参加された皆様ありがとうございました。
7月２０日（水）１９：００～２１：３０
場所
カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
参加費３０００円