〜 自分の本当に大切な価値観を見つける方法 〜 ✅ 「人の意見に流されてしまう…」 ✅ 「自分の気持ちが分からなくなる…」 ...▼続きを読む
毎月22日は「心ほぐれる＊お茶会の日」☕✨ 2025年3月22日も、思いがけない話が飛び出して、大盛り上がりでした！ 今回も昼の ...▼続きを読む
自分の価値観とは違う 「今はこうした方が良い」「このようにいうべき」という思い込みを手放す方法 こんな経験ありませんか？ ✅「人からどう ...▼続きを読む
「風の時代」という言葉を耳にしたことはありませんか？ これは西洋占星術の用語で、目に見えない 「内面の豊かさ」 を大切にする時代のことを指します。 2024 ...▼続きを読む
私は心理セラピストとして、人の心の問題を解決するサポートをしています。 しかし、先日AIに相談をしたとき、その回答がとても的確で、自分の考えがスッキリと整 ...▼続きを読む
「一番愛してほしい人に、愛されない。」 そう感じたことはありませんか？ 一番愛してほしい人──それは 親 ですよね。 どんなに求めても ...▼続きを読む
最期の瞬間、義母は私の手を握り、私の目を見つめ、ゆっくりと息を引き取りました。 義母と私は、お互いをどう受け入れていいのかわからず、ずっと心の距離を感じて ...▼続きを読む
このコラムは、「感情を解放することで人生がどう変わるのか？」 をテーマにしたシリーズです。 感情を抑え込まずに素直に表現すると、どんな変化が起こるのか？ そ ...▼続きを読む
感情を解放することは、 単に気持ちを吐き出すだけではなく、自分の気持ちに気づき、心を整理する大切なプロセスです。 私もかつては、自分の感情を抑え込ん ...▼続きを読む