「完璧にやらなきゃ！」と思うと、かえって動けなくなる経験はありませんか？ 私もホームページのコラムを続けたいと思っているのですが、手が止まってしまうことが ...▼続きを読む
実は、半年前から「愛されるブログの書き方」という5ヶ月の講座を受けました。 プロの指導を受けて、少しでも文章が上手くなりたいと思ったのですが、 うま ...▼続きを読む
言いたいことがあるのに、何も言い返せず苦しい… もしかすると、それは「怒りを感じるな」と言う「禁止令」 のせいかもしれません。 禁止令とは？ ...▼続きを読む
「自分が悪い」と直ぐに思い込んでしまうあなたへ。 その罪悪感を手放しませんか？ 「本当は自分が悪くないのに、全部自分のせいにしてしまう…」 そんな ...▼続きを読む
50代後半、もうこれ以上転職はできない… もうムリ。 どこに行っても生きづらい。 そう思っていたAさん。 そんなAさんの3年前の悩みは ...▼続きを読む
年末年始、いかがお過ごしでしたか？ 家族と過ごす時間が増えるこの時期、ふと気づいたことがあります。 パチンコ店や日帰り温泉の駐車場がいっぱい。 「 ...▼続きを読む
「言いたいことが言えない。」 「自分に自信がない。」 「自分を責めて、否定して、際限なく苦しんでしまう。」 「自分らしく生きられない。」 こんな感情 ...▼続きを読む
明けましておめでとうございます。 昨年は「こころ講座」をお休みし、新しい挑戦の1年でした。 インスタグラムや公式LINEを始め、 感情体感ストーリ ...▼続きを読む