「言いたいことが言えない」 「自分に自信がない」 「自分を否定してしまう」 「お金や人間関係の悩みが尽きない」 ——そんな苦しい気持ちを抱えていませ ...▼続きを読む
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3秒の対処法が魔法のツールになる！ 私たちの日常には、小さなストレスや不安があふれています。 誰かの一言が心に刺さり、それが忘れられなくなったり、 ...▼続きを読む
イライラの根っこにある“寂しさ”を癒せば もうイライラしない！ 心が軽くなる感情体感ストーリーセラピー 「なんで、そんなことするの？」 「ああし ...▼続きを読む
「別に責められたわけじゃない。 だけど、自分が間違えたことが恥ずかしくて、 その人と会うのがなんだか気まずい…」 そんな気持ち、ありませんか？ ...▼続きを読む
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【心の荷物をおろして、ラブラブになる方法】 師走に入り、毎日忙しく過ごしていると、 ふと気づくと「自分ばっかりが忙しい」と イライラしていることが増え ...▼続きを読む
相手が不満を際限なく言ってくるのは、相手の問題である。 そんな事を聞いた事はありませんか？ こうすればいいんじゃないか？ あーすればいいんじゃ ...▼続きを読む
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